现在已经离婚,大女儿抚养权归女方,现在想从女方要回大女儿抚养权?

您现在想从女方要回大女儿的抚养权，可以通过协商或诉讼方式解决。
离婚后变更抚养权需通过协商或诉讼途径解决。

1. 如果双方能协商一致：可直接签订书面协议，明确变更抚养权的具体内容，并可到法院进行司法确认，使协议具有法律效力。
2. 如果无法协商一致：则需要向法院提起变更抚养权的诉讼，由法院根据子女的最佳利益、父母双方的抚养能力和条件进行裁决。
3. 如果子女已满八周岁：法院通常会尊重其真实意愿，若其愿意随您生活，且您具备抚养能力，法院支持变更的可能性较大。
4. 如果对方存在不利于子女成长的行为：如虐待、忽视、重大疾病等情形，您可以举证要求法院变更抚养权。
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您想从女方要回大女儿的抚养权，需要依据相关法律判断其可行性。
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条及《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条的规定，法院在审理变更抚养权案件时，主要考虑子女的最佳利益，并结合父母双方的抚养能力和条件进行判断。

具体而言，《民法典》第一千零八十四条规定：“离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。”

同时，《解释（一）》第五十六条明确了变更抚养权的法定情形，包括：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养、不尽抚养义务或有虐待行为、子女愿随另一方生活且该方有抚养能力，以及其他正当理由需要变更的情形。

因此，若您具备良好的抚养条件，且存在上述法定情形之一，或子女已满八周岁愿意随您生活，您提出变更抚养权的请求将有较大法律依据支持。
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您想从女方要回大女儿的抚养权，建议采取以下实用行动方案。
1. 收集并整理相关证据：包括您目前的经济状况、居住环境、教育能力、与女儿的感情联系等，以证明您具备更优的抚养条件。
2. 与前妻协商沟通：尝试通过协商方式达成一致意见，若对方同意，可签署书面协议并申请法院确认，以增强法律效力。
3. 咨询专业律师：根据您的具体情况，律师可帮助您制定诉讼策略、准备材料、代理出庭等，提高胜诉率。
4. 向法院提起诉讼：如协商无果，可向法院起诉变更抚养权，需重点证明变更更符合子女最佳利益。
5. 尊重并引导子女意愿：如女儿已满八周岁，应了解并尊重其真实意愿，避免对其造成心理压力。

选择具体方案时，应综合考虑子女的年龄、意愿、双方的抚养能力以及协商的可能性。建议尽早咨询专业律师，以便获得更有针对性的法律支持。
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您想从女方要回大女儿的抚养权，可能面临以下法律风险。
1. 证据不足导致败诉：如果您无法提供充分证据证明您具备更优的抚养条件，或无法证明对方存在不利于子女成长的情形，法院可能不支持您的请求。例如，您仅口头表示“我更有能力抚养”，但未提供收入证明、居住环境照片等材料，法院难以采信。
2. 被反诉或反请求：对方可能在诉讼中反诉要求变更另一子女的抚养权，或要求您支付抚养费，导致您面临额外法律压力。例如，对方提出您之前未尽抚养义务，要求您补缴抚养费，这可能影响您的诉讼策略和结果。